6 (six) Ways to Make Others Like You

1. serious interest in other people.

2. Smile.

3. Remember that a person's name for the person concerned is the sweetest voice and most important in any language.

4. Be a good listener. Encourage others to talk about themselves.

5. Talk about the interests of others.

6. Make the other person feel important - and do it with sincerity.

Tips Cepat Menjawab Soal Teks Bahasa Inggris

1. Untuk mencari informasi utama, bacalah kalimat pertama dari setiap paragraf, kemudian gabungkan gagasannya.
2. Untuk menjawab pertanyaan sebab-akibat, carilah pertanyaan di wacana yang sama dengan kalimat soal. Kemudian perhatikan kalimat sebelum dan sesudah pertanyaan tadi; Disanalah terletak jawaban dari soal.
3. Dalam menjawab pertanyaan melengkapi gagasan, lihatlah di wacana pertanyaan yang sama dengan potongan kalimat soal, dan lihat kelanjutan kalimat tersebut. Itulah jawabannya.
4. Untuk menjawab pertanyaan benar atau salah (true - not true), baca setiap opsi, kemudian carilah kalimat di wacana yang menyatakan kesamaan informasi dengan opsi.
5. Untuk mencari inti masalah paragraf, bacalah kalimat pertama dan atau kalimat terakhir. (untuk mencari tujuan utama).
6. Untuk mencari tajuk cerita, gabungkanlah gagasan kalimat pertamadan terakhir. Bila perlu ditambah gagasan kalimat kedua.


NN

MATURE

There are some aspects that became a benchmark of one's manhood:

1. Intellectual
Adults say it is seen from our ability to form the establishment. not wishy washy! That is, we have a clear stance or principle so that is not easily confused in attitude. Receiving other people's opinions but it may better make their own decisions firmly and free. The point still think very carefully before deciding anything.

2. Emotional
This is the most visible of a person. If we are able to control emotions, whatever problems we are experiencing, can be faced with either without fear and anxiety. Controlling emotions is very necessary in order not to harm others. Really lazy if we stigmatize people emotion and finally left!

3. Social
Social aspect is reflected in the openness towards others. We always managed to make a friendship. Does not depend on anyone, but that does not mean we do not need anyone else. We can adapt and respect the laws, customs and mores of society wherever we are. The point is to think positive about everyone, and low self-esteem.

4. Moral
Generally the more mature of us, will be more concerned with others rather than yourself. That is selfish level we can be depressed because we feel we are not alone in this world. The higher our moral more we appreciate each other.

5. Spiritual
Maturity can be seen in terms of how confident are not narrow. We are able to interact and nurture good relationships with people who believed differently from ourselves. If you've reached it, we are able to love others without the boundaries of religion, race, ethnicity, or class. And most importantly always come first and the feelings of our hearts for the above or our Lord.


The characteristics of a mature love, among others:

* Patience, gentle and loving
* Putting in a salute to each other
* Be able to control sexual desire
* Generous and unselfish
* Do not justify themselves
* Mutual understanding and tolerance
* Trust each other
* Easy to forgive a mistake
* Willing to sacrifice for couples
* Honest and open with each other
* Accept what is
* Put the common interest above their own interests
* Thinking of the future
* A sense of love as deep and enduring love for one another

In contrast to adult love, love to be volatile as a representation of Love Eros (Lust) are among others:
* Stands out in terms of thoughts about sex
* Each stand out as that should take precedence
* Selfish
* Irritability
* Vindictive and bob up and down error
* Demanding preferential treatment
* Easy suspicious and jealous
* Justify themselves
* Like to count in their respective service
* Dishonest
* Often thought to pleasure moment
* Extinguished the fire of love very easily replaced by hatred

(realeased from kompas.com and rubik-cinta.blogspot.com)

How to Criticize Good

In everyday life, there must be something less than satisfactory. For all the lack of it, there should be improvement. Both superiors and subordinates need to give constructive criticism. It's not wrong. Constructive criticism helped many people who are likely to make the same mistake.

In criticizing one's actions, there are some clues that need to be followed.

1. Between four eyes
Faced criticism cultivated between four eyes. Do not embarrass or eliminate the person's face to reveal the errors and shortcomings in front of lots of people. Better to call the person who will be criticized for it to place its own, so to speak face to face without hearing the other person. This applies to all people. Criticizing the wife, husband, children, friends, superiors and subordinates, Wherever it is best done at between four eyes.

2. With a friendly and praise
A person who wants to criticize, to master emotions, in order to remain friendly and calm. Do not deliver criticism in a voice shouting and angry faces. Let speak kindly.
It is better if you praise the good qualities that would be criticized it first.
Many good person who can be praised. Thus, people who criticized it more happy and serene in acknowledging these mistakes.

3. Do not harass the private
Have argued that the criticism does not directly attack the person who has been criticized. Criticism can cause a great fight if it's personal touch. Name of Tribe or family name (genus) should not be included in the criticism. Better to tell the person criticized is not accidentally make the mistake. Thus, it is not too hurt, and want to fix that has been wrong.

4. Tells how to overcome problems
Almost every mistake and neglect can be repaired. A person who criticizes it is appropriate that know how to solve problems.

5. Ask for help from someone who has been criticized
After criticism, of course want to have it repaired. In the recommended fix problems, not as if suing people who criticized it for repair. More successful if we ask for help. Ask for help so he would fix these errors.

6. One criticism for each violation
Do not act fussy for repeating his criticism. Better to take special time and talk to the person who will be criticized for that special place. Speak frankly, clear and understandable. This is better than repeating his criticism. And to note, do not drag it slightly to mix the mistakes of the past.

7. End with hospitality
After asking criticism and inform the way out, the event that criticism must end with the atmosphere of friendship. If allowed, do not break the tense atmosphere .. After all the warmth of the meeting, must be arranged so that the atmosphere again subsided. Shook hands before parting.

Human Rights

In general, human rights understood as the most fundamental rights inherent in human beings, solely because he is human.
Fundamental human rights or fundamental and universal.
What is meant by fundamentals is that human rights have been present in humans since it "is" (since in the womb until he died). Right that's what it shows he is human beings who have dignity.
Universal contain mean that human rights apply to every human in the world, without distinction of age, sex, tribe, nation, ethnicity, religion, color, and other differences.

Fundamental rights include:

1. Rights of citizens, which includes the free space that must be guaranteed to every government for every citizen. Government should not intervene on the personal space of its citizens, namely the right to live and feel safe, to be alone, to family, to private property, our opinion freely, embrace and implement the religion / faith, and come together in peace.
2. Political rights, namely the right to provide "stock", either alone or jointly, to the government in running the government. In it included the right to associate, form political parties, participating elect and be elected in general elections, held public office, and so forth.
3. Economic rights and social, namely the right of a person in dealing with the state, for the purpose of eliminating social disparities and economic inequality and limit the losses caused by natural, age, and so on.
4. In relation to economic rights and social, emerged the rights of the minorities and nations. They have a fundamental right to self-determination, namely both in terms of international status to choose freely their own, as well as to the type of government best suited to the aspirations of its people.

Sanctions / Penalties For The abusers, dealers, and Drug Manufacturers-Indonesia Version

Efforts made by the government to suppress the illicit traffic and abuse of these drugs is the only implement Act. 22 of 1997 on Narcotics and Law No. 5 of 1997, consequently
With the enactment of the Anti Drugs Act, then the entire community has the legal power to report to authorities if known abuse, distribute or manufacture drugs.

1. Crime Against Narcotics Penyalhgunaan
As already stipulated in Law No. 22 of 1997 on Narcotics was quoted as follows:

Article 78 paragraph (a) and 1 (b)
a. Whoever without authority and against the law to plant, nurture, have in inventory, possess, store or employed under the narcotics group I in the form of plant or not plant, shall be punished imprisonment of 10 (ten) years and a maximum fine of Rp. 500,000,000 - (five hundred million rupiah)

Article 80 paragraph 1 (a)
b. Producing, dispensing, processing, extracting and converting, assembling or providing Narcotics Class I, shall be punished by death or life imprisonment or imprisonment of 20 (twenty) years and a maximum fine of Rp. 1.000.000.000, - (one billion)

Article 81 paragraph (a)
c. Bring, send, transport, or export Narcotics Class I shall be punished with imprisonment of 15 (fifteen) years and a maximum fine of Rp. 750 000 000, - (seven hundred fifty thousand rupiah)

Article 82 paragraph 1 (a)
d. Importing, exporting, offering for sale, distribute, sell, purchase, deliver, receive, be an intermediary in the sale and purchase or exchange of Narcotics Class I, shall be punished by death or life, or imprisonment pidan 20 (twenty) years and a fine at most Rp. 1.000.000.000, - (one billion)

Article 84 paragraph 1 (a)
e. Giving Narcotics Class I to use another person, is punishable in prison more than 15 (fifteen) years and a maximum fine of Rp. 750 000 000, - (seven hundred and fifty million rupiah)

Article 85 paragraph 1 (a)
f. Producing, dispensing, processing, extracting and converting, assembling or providing narcotics group I, shall be punished by death or life imprisonment or imprisonment of 20 (husband twenty) years and a maximum fine of Rp. 1.000.000.000, - (one billion)

Article 86 paragraph 1 (a)
g. Parents or guardians are not old enough addicts, who deliberately failed to report, shall be sentenced to jail than 6 (six) months or a maximum fine of Rp. 1.000.000, - (one million rupiah)

Article 88 paragraph 1 (a)
h. Drug addicts who have enough age and intentionally did not report themselves as referred to in Article 46 paragraph (2), shall be punished with imprisonment pidan than 6 (six) months or a maximum fine of Rp. 2.000.000, - (two million rupiah)

Article 82 paragraph (2)
i. Drug addict family as referred to article 88 paragraph 1 which deliberately did not report these drug addicts, is punishable by confinement within 3 (three) months or a fine of 1.000.000, - (one million rupiah)

Article 92
j. Whoever without authority and against the law to obstruct or complicate the investigation, prosecution, or criminal proceedings in advance of narcotics court, shall be punished with imprisonment of 5 (five) years and a maximum fine of Rp. 150.000.000, - (one hundred and fifty million rupiah)


2. Criminal Law Against Abuse Psykotropika
As already stipulated in Law No. 5 of 1997, quoted as follows:

Article 60 paragraph 1 (a)
a. Produce or distribute Psykotropika in the form of a drug that is not listed on the department responsible in the field of health, is punishable by a maximum imprisonment of 15 (fifteen) years and a maximum fine of Rp. 200.000.000, - (two hundred million rupiah)

Article 60 paragraph 2
b. Psychotropic distribute, sentenced to imprisonment of 5 (five) years and a maximum fine of Rp. 100,000,000, - (one hundred million rupiah)

Article 60 paragraph 3
c. Receiving Psychotropic distribution shall be punished ith imprisonment of 3 (three) years and a maximum fine of Rp. 60,000,000 - (sixty million rupiahs)

Article 60 paragraph 4 and 5
d. Deliver and receive delivery Psykotropika, shall be punished imprisonment of 3 (three) years and a maximum fine of Rp. 60,000,000 -

Article 62
e. Anyone without the right to possess, store and / or Psykotropika, shall be punished by imprisonment with 5 (five) years and a maximum fine of Rp. 60,000,000 - (sixty million rupiahs)

Article 63
f. Doing Transportation Psykotropika transport undocumented, is punishable in prison and 3 (three) years and a maximum fine of Rp. 60,000,000 - (sixty million rupiahs)

Article 64 paragraph (a and b)
g. Hindering dependence syndrome patients to undergo treatment and rehabilitation or treatment at the facility without a permit, shall not exceed 1 (one) year and / or sentenced to a maximum fine of Rp. 20.000.000, - (twenty million rupiah)

Article 65
h. Not Reporting misuse and or possession of unauthorized Psykotropiks, is punishable by imprisonment of 1 (one) year or a maximum fine of Rp convicted. 20.000.000, - (twenty million rupiah).

Philosophy in Achieving Success

"Anyone who can master himself, was a dear." - Euripides

"Do not talk about one's ugliness, but let's say every good deeds." - Franklin, Benjamin

"The behavior of a polite and respectful towards other people are two main characteristics of a sage." - Disraeli

"Who wants to be successful in life, should not rely on the things that happened." - W. J. Brown

"The nature of rights possessed by every human being is a desire / willingness to be respected." - William James

"The person who thinks only of himself will not experience happiness in life." - Housman

"Consider carefully what can and can not terpikul by your shoulders." - Horace

"People generally do not want to stand out wise and not much talking." - Napoleon Hill

"Whoever can not feel pain, can not be too happy." - Kartini, R.A.

"Example is more efficacious than command." - Johnson Christ

"Opinions can not live if people are not given the opportunity to fight." - Mann, Thomas

'Eye view of a courageous, more valuable than the sword, a coward. " - Marden, O.S.

"The opportunity comes as a cloud passed, hence redeeming as she looked in front of you." - Alfonso

"Do not make a decision before hearing both sides." - Aristophanes

"We do not just have to work well, but also to use leisure time well." - Aristotle

"Because I was never in doubt, then I get great victories." - Alexander the Great

"There is no glory in such things and policies that reflect the divine rays except justice." -Joseph Addison

"Who always suspicious of other people, in fact he himself could not be trusted." - Berthold Auerbach

"The people around you is a reflection of yourself. So, if you do not like something other people do things to you, do not also do to them. - Sofian Siregar

"How wonderful victory, but how expensive the price." - Boufflers

"People who are good at taking face in this world, that people are rotten heart." - Dr. Hamka

"What determines the future is your choice, not chance." - Jean Nidaetek

"A person who does not have a firm will, he will lose the sense." - Shakespeare

"If there is a strong-willed, we already have enough ways to create everything." - La Rouchenfoucauld

"People who can receive advice, sometimes more superior than the person who gave it." - Kuebel

"The secret of happiness is not doing what we like but liking what we do." - James M. Barrie

"Realizing that you are ignorant is a great step toward knowledge." - Disraeli

"The most important thing in this world is not the place where we stand, but kejurusan where we'll go." - John Haynes Holmes

"What we most need in life are those who advocate what we can do." - Emerson

"There are no secrets to success. It is only the result of preparation, hard work, and learning from failure." - Colin L. Powel

"He is not brave enough to take risks will not achieve anything in life." - Muhammad Ali

"All things come to those who wait, but a lot of things left by those who are in a hurry." - Abraham Lincoln

"If you dream something, then you can do that." - Walt Disney

"The first step to knowledge is to know that we are not knowledgeable." - Cecil

"The man who failed in his attempt, still better than people who do not try at all." - James Douglas

"People will forget how fast you do something, but they will always remember how well you do it." - Howard W. Newton

"It is necessary to always try to do something more than expected, this should go on in life." - Christina, Queen of Sweden

"Errors in using the money can still be repaired, but wrong in the use of time would hikang forever." - Trimanto

"Science and religious brothers, mutual need for understanding and truth." - Dr. Welmer Von Braun

"The will is the highest authority in the human soul." - Sumantri Mertodipuro

"People are not so noble as their offspring, but because of his actions." - Albert Zone

"The only thing I need is time. It would be great if I could buy a spare time." - Michael Faraday

"We can not be wise with the wisdom of other people, but we can be knowledgeable with the knowledge of others." - Michel De Montaigne

"Sources of the new power is not money that is in the grip of some people, but the information in the hands of the people." - John Naisbitt

"Humility is a strange thing. When you think you have it, that's when you no longer have it." - Swami Chinmayananda

"Failure is usually the first step to success, but success itself a new fact is not desultory way to the summit a success." - Lambert Jeffries

"To know you is progress or not, just see yourself changing character, the strength of your insight, and development of your generosity." - Master Ching Hai

Success Thinking

"The successful man is not one who never fails, but one who never gives up trying."

"The pathway to success is paved by many failures."

"Our greatest glory is not in never falling but in rising everytime we fall."

"Remember that dreams will be only dreams if it never becomes fulfillments."

"Dream big, Start small, Move Fast !"

"Every failure is a learning experience. A successful person will analyze their failures."

"You are what you think. You arb what you go for. You are what you do !"

"Being Aware of Excellence!"

"Success is going from failure to failure without a loss of enthusiasm."

"Anyone who has never made a mistake has never tried anything new."

"You have a very powerful mind that can make anything happen as long as you keep yourself centered."

Filosofi dalam Meraih Kesuksesan

"Barangsiapa yang dapat menguasai dirinya sendiri, adalah seorang yang budiman". --Euripides

"Janganlah membicarakan kejelekan seseorang tetapi katakanlah setiap perbuatannya yang baik." --Franklin,Benyamin

"Tingkah laku yang sopan dan hormat terhadap oranglain adalah dua sifat utama dari seorang bijaksana." --Disraeli

"Siapa yang ingin sukses dalam kehidupan, hendaknya jangan mengandalkan kepada hal-hal yang kebetulan." --W.J. Brown

"Sifat asasi yang dimiliki oleh setiap manusia ialah hasrat/keinginan untuk dihargai." --William James

"Orang yang hanya memikirkan dirinya sendiri tak akan mengalami kebahagian dalam hidupnya." --Housman

"Pertimbangkan masak-masak apa yang dapat dan yang tak dapat terpikul oleh pundakmu." --Horatius

"Orang-orang bijaksana umumnya tak mau menonjol dan tak banyak omong." --Napoleon Hill

"Barangsiapa tidak dapat merasa sakit, tidak dapat pula merasa bahagia." -- Kartini, R.A.

"Contoh adalah lebih mujarab daripada perintah." --Johnson Kristus

"Pendapat-pendapat tak dapat hidup jika orang tak diberi kesempatan untuk memperjuangkannya." --Mann, Thomas

"Pandangan mata seorang yang gagah berani, lebih bernilai dari pada pedang seorang pengecut." --Marden, O.S.

"Kesempatan datangnya seperti awan berlalu; oleh karena itu pergunakanlah selagi ia tampak dihadapanmu." --Alfonso

"Jangan mengambil keputusan sebelum mendengar kedua belah pihak." --Aristophanes

"Kita tidak saja harus bekerja baik, tetapi juga menggunakan waktu senggang dengan baik." --Aristoteles

"Karena saya tak pernah ragu-ragu, maka saya memperoleh kemenangan-kemenangan hebat." --Alexander Agung

"Tiada sesuatu kebijakan yang sedemikian agungnya dan mencerminkan sinar ketuhanan kecuali keadilan." -Joseph Addison

"Siapa yang selalu mencurigai oranglain, sebenarnya ia sendiri tak dapat dipercaya." --Berthold Auerbach

"Orang-orang disekitarmu adalah refleksi dari dirimu. Jadi, jika kamu tidak suka sesuatu hal oranglain perbuat padamu, janganlah juga perbuat pada mereka. --Sofian Siregar

"Betapa indahnya kemenangan, tetapi betapa mahal harganya." --Boufflers

"Orang yang pandai ambil muka di dunia ini, itulah orang yang busuk hatinya." --Dr. Hamka

"Yang menentukan masa depan adalah pilihan anda, bukan kesempatan." --Jean Nidaetek

"Seorang yang tidak mempunyai kemauan yang teguh, dia akan kehilangan akal." --Shakespeare

"Bila ada kemauan keras, kita telah mempunyai cukup cara untuk menciptakan segalanya." --La Rouchenfoucauld

"Orang yang bisa menerima nasehat, kadang-kadang lebih unggul daripada orang yang memberikannya." --Kuebel

"Rahasia kebahagian bukanlah melakukan apa yang kita sukai tetapi menyukai apa yang kita lakukan." --James M.Barrie

"Menyadari bahwa anda bodoh adalah langkah yang besar menuju ke pengetahuan." --Disraeli

"Yang terpenting dalam dunia ini bukanlah tempat dimana kita berdiri, melainkan kejurusan mana kita akan pergi." --John Haynes Holmes

"Yang paling kita butuhkan dalam hidup ialah orang yang menganjurkan apa yang kita bisa lakukan." --Emerson

"Tidak ada rahasia kesuksesan. Hanyalah hasil dari persiapan yang matang, kerja keras, dan belajar dari kegagalan." --Colin L. Powel

"Dia yang tak cukup berani mengambil resiko tak akan mencapai apapun dalam hidup ini." --Muhammad Ali

"Segala sesuatu bisa datang pada mereka yang menunggu, tetapi banyak hal yang ditinggalkan oleh mereka yang tergesa-gesa." --Abraham Lincoln

"Jika kau memimpikan sesuatu, berarti kau dapat melakukan hal itu." --Walt Disney

"Langkah pertama ke pengetahuan ialah mengetahui bahwa kita tidak berpengetahuan." --Cecil

"Orang yang gagal dalam usahanya, masih lebih baik daripada orang yang tidak berusaha sama sekali." --James Douglas

"Orang akan lupa seberapa cepat kau melakukan sesuatu, tetapi mereka akan selalu ingat seberapa baik kau melakukannya." --Howard W. Newton

"Adalah perlu untuk selalu mencoba melakukan sesuatu lebih dari yang diharapkan, hal ini harus berlangsung terus dalam hidup." --Christina, Ratu Swedia

"Kesalahan dalam menggunakan uang masih bisa diperbaiki; tetapi salah dalam mempergunakan waktu akan hikang untuk selama-lamanya." --Trimanto

"Ilmu pengetahuan dan agama bersaudara, saling memerlukan bagi pengertian dan kebenaran." --Dr. Welmer Von Braun

"Kemauan adalah kekuasaan tertinggi dalam jiwa manusia." --Sumantri Mertodipuro

"Orang jadi mulia bukan karena keturunannya, melainkan karena perbuatannya." --Zone Albert

"Satu-satunya yang saya perlukan ialah waktu. Alangkah hebatnya jika saya dapat membeli waktu yang terluang." --Michael Faraday

"Kita tidak bisa bijaksana dengan kebijaksanaan oranglain, tapi kita bisa berpengetahuan dengan pengetahuan oranglain." --Michel De Montaigne

"Sumber kekuatan baru bukanlah uang yang berada dalam genggaman tangan beberapa orang, namun informasi di tangan orang banyak." --John Naisbitt

"Kerendahan hati adalah suatu hal yang aneh. Disaat kau berpikir kau memilikinya, disaat itulah kau tak lagi memilikinya." --Swami Chinmayananda

"Kegagalan biasanya merupakan langkah awal menuju sukses, tapi sukses itu sendiri sesungguhnya baru merupakan jalan tak berketentuan menuju puncak sukses." --Lambert Jeffries

"Untuk mengetahui Anda ada kemajuan atau tidak, cukup melihat perubahan watak diri Anda, kekuatan wawasan Anda, dan pengembangan kemurahan hati Anda." --Guru Ching Hai

Best Essay

Best essay should have the following structure:

1. Introduction: introduce the subject and state your thesis. The objective is to demonstrate that you understand the essay contest question and have formed a response to it.

2. Body: develop your arguments & assertions using research & analysis. The process of analysis may include comparing & contrasting, differentiating among several ideas or events, critiquing a variety of perspectives, interpreting result, or drawing inferences. Be sure to identify the sources of your information or ideas using a standard citation method.

3. Conclusion: summarize the research and analysis presented in the essay and set forth your recommendations and conclusions. Drawing on ideas already presented, you should demonstrate that your conclusions support the thesis you put forward in the opening paragraphs. Your aim is to convince the reader that your thesis, facts, and analysis are reasonable and valid.

4. Credit the sources of information & ideas: use a widely used standardized method and style to consistently give credit to the sources of the ideas and information used in your essay. Use intext citations, footnotes, or endnotes to credit the sources of your information or ideas. Also include a bibliography or a references list for the works consulted or cited in your essay.

Menjadi Pemimpin

Tugas seorang pemimpin seringkali melibatkan pengubahan sikap dan tingkah laku anak buah. Beberapa saran untuk mencapai hal ini:

1. Mulailah dengan pujian dan penghargaan yang jujur.
2. Beritahu kesalahan orang lain dengan cara tidak langsung.
3. Bicarakan kesalahan Anda dulu sebelum mengkritik orang lain.
4. Ajukan pertanyaan sebagai ganti memberi perintah langsung.
5. Berikan orang lain menyelamatkan muka.
6. Pujilah peningkatan sekecil apapun dan pujilah setiap peningkatan. Jadilah tulus dalam penerimaan Anda dan murah hati dalam penghargaan Anda.
7. Beri orang lain reputasi yang baik untuk mereka penuhi.
8. Gunakan dorongan. Buatlah kesalahan tampak mudah diperbaiki.
9. Buat orang lain senang mengerjakan hal yang Anda sarankan.

Memikat Orang Lain Mengikuti Cara Berpikir Anda

1. Satu-satunya cara untuk memperoleh manfaat paling banyak dari perdebatan adalah menghindari perdebatan itu sendiri.

2. Perlihatkan respek terhadap pendapat orang lain. Jangan pernah berkata, "Anda salah".

3. Kalau Anda salah, akuilah dengan cepat dan simpatik.

4. Mulailah dengan cara yang ramah.

5. Usahakan orang lain mengucapkan "ya,ya" dengan segera.

6. Biarkan orang lain yang lebih banyak berbicara.

7. Biarkan orang lain merasa bahwa itu adalah idenya.

8. Cobalah dengan sungguh-sungguh melihat segala sesuatu dari sudut pandang orang lain.

9. Bersimpatilah dengan ide dan hasrat orang lain.

10. Imbaulah motif-motif yang lebih mulia.

11. Dramatisir ide-ide Anda.

12. Lemparkan Tantangan.


Dikutip dan diterjemahkan dari buku 'How to Win Friends and Influence People' oleh Dale Carnegie.

6 Cara untuk Membuat Orang Lain Menyukai Anda

1. Bersungguh-sungguhlah menaruh minat pada orang lain.

2. Tersenyumlah.

3. Ingat bahwa nama seseorang bagi orang bersangkutan merupakan suara yang paling manis dan terpenting dalam bahasa apapun.

4. Jadilah pendengar yang baik. Dorong orang lain untuk bicara tentang diri mereka.

5. Bicaralah mengenai minat orang lain.

6. Buat orang lain merasa penting -- dan lakukan itu dengan tulus.

Disadur dari buku R.I Sarumpaet

Teknik-teknik Pokok dalam Menangani Sesama Manusia

1. Jangan mengkritik, mencerca maupun mengeluh.

2. Berikan penghargaan yang jujur & tulus.

3. Bangkitkan minat dalam diri orang lain.


Ringkasan pokok Bagian Satu dari buku 'How to Win Friends and Influence People' oleh DALE CARNEGIE

Ciri Pemimpin yang Efektif

Pemimpin yang efektif seharusnya mengingat petunjuk-petunjuk berikut ini ketika mereka perlu mengubah sikap atau tingkah laku:

1. Bersikap tulus. Jangan janjikan apa pun yang tidak bisa Anda tepati. Lupakan keuntungan bagi diri Anda dan pusatkan pada keuntungan orang lain.
2. Ketahui dengan tepat apa sesungguhnya yang Anda ingin agar orang lain kerjakan.
3. Bersifat empatik. Tanyakan diri Anda apa yang sungguh-sungguh diinginkan orang lain.
4. Pertimbangkan keuntungan yang akan diterima orang lain dari mengerjakan apa yang Anda sarankan.
5. Cocokkan keuntungan tersebut dengan keinginan orang lain itu.
6. Ketika Anda mengajukan permintaan Anda. Usahakan itu dalam bentuk yang akan menimbulkan ide bahwa dia sendiri akan memperoleh manfaat.

Pesan Emas

Kalau kita hendak membuktikan apa pun, jangan buat seorang pun mengetahui hal itu, bijaksanalah, sehingga tak ada seorang pun yang tahu bahwa kita melakukannya. Hal ini diekspresikan dengan baik sekali oleh beberapa tokoh, yaitu:

1. Alexander Pope
"Orang harus diberi pelajaran dengan cara seolah-olah Anda tidak mengajarinya, Dan hal-hal yang tidak diketahui diajukan sebagai hal-hal yang terlupa."

2. Galileo (+/- 300 yang lalu)
"Kita tidak bisa mengajarkan apa pun pada seseorang; kita hanya bisa membantunya menemukannya sendiri dalam dirinya."

3. Lord Chesterfield (perkataannya kepada putranya)
"Berusahalah lebih bijaksana daripada orang lain kalau bisa; tapi jangan katakan itu kepada mereka."

4. Socrates
"Saya hanya tahu satu hal, yaitu saya tidak tahu apa pun."

Janganlah pernah memulai dengan mengatakan "Saya akan buktikan sesuatu pada Anda." Cara itu sungguh buruk. Itu sama saja mengatakan: "Saya lebih pintar dari Anda." Lebih baik kita mengatakan: "Saya akan sampaikan pada Anda satu atau dua hal, dan membuat Anda mengubah pikiran Anda."

Winning Attitude

1. Always be excited
-when rainy/shiny day
-whe the word No and Spit from the people

2. Always think possitive
-when there's no profit
-when other stand around
-when losing money and merchandise

3. Stop making excuse
-about health
-about IQ
-about age
-about your destiny

4. Total commitment
-investment of yourself and effort
-investment of your time
-investment of money

5. Discipline
-discipline is a 'Bridge' between goal and accomplishment
-discipline in anything you do

Cara Mengkritik yang Baik

Dalam kehidupan sehari-hari, pasti ada hal yang kurang memuaskan. Untuk segenap kekurangan itu, perlu diadakan perbaikan. Baik atasan maupun bawahan perlu memberikan kritik yang membangun. Itu tidak salah. Kritik membangun banyak menolong orang yang kemungkinan akan melakukan kesalahan yang sama.

Dalam mengkritik perbuatan seseorang, ada beberapa petunjuk yang perku diikuti.

1. Antara empat mata
Diusahakan kritikan dihadapkan antara empat mata. Janganlah mempermalukan atau menghilangkan muka orang dengan membeberkan kesalahan dan kekurangannya dihadapan banyak orang. Lebih baik memanggil orang yang akan dikritik itu ke tempat tersendiri, supaya berbicara muka dengan muka tanpa didengar orang lain. Ini berlaku untuk semua orang. Mengkritik istri, suami, anak-anak, teman, atasan maupun bawahan, paling baik apabia itu dilakukan di antara empat mata.

2. Dengan ramah dan pujian
Seorang yang ingin mengkritik, harus menguasai emosi, supaya tetap bersikap ramah dan tenang. Janganlah menyampaikan kritikan itu dengan suara membentak dan wajah yang marah. Hendaklah berbcara dengan ramah dan dalam suasana bersahabat.
Ada baiknya jika memuji kebaikan-kebaikan yang hendak dikritik itu terlebih dahulu.
Banyak kebaikan orang tersebut yang dapat dipuji. Dengan demikian, orang yang dikrtik itu lebih senang dan tenang dalam mengakui kesalahannya tersebut.

3. Jangan mengusik pribadi
Diusahakan supaya kritikan tidak langsung menyerang pribadi yang dikritik. Kritikan-kritikan dapat menimbulkan pertengkaran yang hebat jika itu mengusik pribadi seseorang. Nama Suku atau nama keluaraga (marga) jangan diikut sertakan dalam kritikan. Lebih baik mengatakan orang yang dikritik tersebut tidak sengaja melakukan kesalahan tersebut. Dengan demikian, ia tidak terlalu sakit hati, dan mau memperbaiki yang sudah salah.

4. Memberitahukan cara mengatasi problema
Hampir setiap kekhilafan dan kelalaian dapat diperbaiki. Seorang yang mengajukan kritik sudah sepantasnya mengetahui cara mengatasi problema.

5. Mintalah bantuan orang yang dikritik
Sesudah dikritik, tentu ingin supaya yang sudah terkanjur itu diperbaiki. Dalam anjuran memperbaiki problema, jangan seakan-akan menuntut orang yang dikritik itu untuk memperbaikinya. Lebih berhasil jika kita meminta bantuannya. Meminta tolonglah agar dia mau memperbaiki kesalahan tersebut.

6. Satu kecaman untuk setiap pelanggaran
Jangan baertindak cerewet untuk mengulang-ulang kritikan. Lebih baik mengambil waktu yang khusus dan berbicara kepada orang yang akan dikritik ditempat yang khusus. Bicaralah terus terang, jelas dan dimengerti. Ini lebih baik daripada mengulang-ulang kritikan. Dan yang perlu diperhatikan, jangan mencampur-baurkan kesalhan-kesalahan yang sudah berlalu.

7. Akhiri dengan ramah-tamah
Setelah mengajukan kritikan serta memberitahukan jalan keluarnya, acara kritikan itu harus diakhiri dengan suasana persahabatan. Kalau boleh, jangan berpisah dalam suasana tegang.. Bagaimanapun hangatnya pertemuan itu, harus diusahakan supaya suasana kembali reda. Bersalaman sebelum berpisah.

Berpikir Sukses (By: Kong Fu Tse)

"Yang dicari orang besar ada dalam dirinya sendiri, yang dicari orang kecil ada dalam diri orang lain"

"Belajar tanpa berpikir tak ada gunanya, berpikir tanpa belajar adalah berbahaya"

"Ilmu pengetahuan adalah mengetahui keduanya, yaitu apa-apa yang diketahui orang dan apa-apa yang tidak diketahui orang"

"Orang yang berhati-hati jarang membuat kesalahan"

"Makin banyak orang belajar, makin insaflah dia betapa sedikitnya yang dia ketahui"

"Mendidik orang paling sulit, bukanlah kepada orang yang bodoh atau orang pintar tetapi orang-orang yang setengah matang"

"Orang yang dapat menerima kegagalan, dialah yang akan dapat merasakan kebahagiaan sejati"


>>>

Tips Mengenali Potensi Diri

1. Kenali diri sendiri
2. Tentukan tujuan hidup
3. Kenali motivasi hidup
4. Hilangkan negative thinking
5. Jangan mengadili diri sendiri

Potensi setiap orang sangat menunjang kesuksesan hidupnya jika diasah dengan baik.

Kebutuhan Berprestasi (Need of Achievement)

Ciri orang yang memiliki motivasi berprestasi :

1. Berorientasi pada masa depan/ cita-citanya.
2. Berorientasi pada keberhasilan.
3. Berani mengambil resiko.
4. Memiliki rasa tanggungjawab.
5. Menerima & menggunakan kritik sebagai umpan balik.
6. Kreatif dan mampu mengelola waktu secara baik.


Oleh : Mc. Clelland

How To be The Good Auditor/Listener

Bagaimana menjadi seorang pendengar yang baik?

*Look at to the speaker (lihat kepada yang berbicara).

*Look at to the spoken things (perhatikan apa yang dibicarakan)

*Let the speaker tell much (biarkan pembicara bercerita lebih banyak)

*Use the speaker receivable words (gunakan kata-kata pembicara yang lebih mudah diterima)

By: R.I. Sarumpaet

Panduan Senam Kebugaran Otak dalam 7(tujuh) Menit

1. Sebelum bersenam, minumlah air putih secukupnya.

2. Lakukan pernapasan perut, bisa sambil duduk atau telentang. Letakkan tangan di atas perut, kemudian tarik napas sehingga perut terasa mendorong telapak tangan ke depan. Jika dilakukan sambil tidur bisa meletakkan buku di atas perut. Lakukan pernapasan 2-8 kali.

3. Lakukan gerakan menoleh ke kiri dan kanan secara pelahan, sambil memijit titik-titik di sekitar dada dan perut, selama 4-8 kali pernapasan.

4. Hook-Ups, terdiri dari dua bagian. Pertama, lakukan pernapasan 4-8 kali. Tubuh harus dalam kondisi betul-betul rileks. Cara kedua, letakkan kaki rata di lantai. Ujung-ujung jari tangan saling bersentuhan sambil melakukan pernapasan 4-8 kali.

5. Mengkaitkan kedua tangan. Gerakan ini untuk mengintegrasikan otak. Rentangkan tangan selebar mungkin. Bayangkan otak bagian kiri dan kanan menjadi satu seperti Anda menyatukan dua tangan. Nikmatilah kesatuan ini sambil melakukan pernapasan 4-8 kali.

6. Titik positif. Sentuhlah titik-titik sekitar dahi sambil melakukan pernapasan 4-8 kali. Anda dapat menggunakan waktu ini untuk merencanakan kegiatan sehari.

7. Gerakan silang (cross crawl). Lakukan gerakan silang ini 10-25 kali untuk melengkapi senam menuju otak segar dan bugar. Ini juga merupakan gerakan minimal yang harus Anda lakukan, jika terpaksa tidak bisa melakukan enam gerakan awal di atas.

Dr. Ruswaldi Munir Sp.KO.

Tips Memberi Komentar yang Baik

1. Berikan pendapat anda tentang topik yang dibicarakan
2. Jika anda punya pertanyaan, tanyakanlah di kolom komentar.
3. Jika anda punya saran ataupun kritik, jangan segan-segan. Kritik sangat diperlukan para blogger.
4. Jika mampu, buatlah komentar minimal 2 baris. Jika tidak, yang penting bermutu.
5. Ketiklah dengan menggunakan aturan menulis yang baik (huruf kapital, koma, titik, spasi, dll.)
6. Usahakan hanya meninggalkan satu backlink saja, backlink yang terlalu banyak akan menimbulkan kesan junk comment.
7. Selalu baca postingan terlebih dahulu! Walaupun hanya sekilas, setidaknya komentar kita tidak keluar dari topik pembicaraan.

Komentar mewakili diri anda sebagai blogger, jadi perbaikilah cara anda berkomentar.


Dirilis dari "Blogger Make Money"

What Is Friendship?

Friendship is an in-depth, relaxed relationship!
Friends relate.

It is an in-depth relationship combining trust, support, communication, loyalty, understanding, empathy, and intimacy.

These are certainly aspects of life that all of us crave.

Being able to trust and relax with your friend is a big part of friendship.

Remember when you were young and went with a friend to her grandma's for the week-end. It was fun but when you got home, home was wonderful. Your feeling was "I'm home. I can relax now."

That's what a friendship should be.

You go out into the world and do your best. You have your ups and downs, your problems and triumphs, your fun and tribulations. You charm and you perform.

Then you come "home" to a friend. You can relax, put up your feet; you are relieved. If you still have to be charming and/or performing, it's not a relief.

Friendship is a comfy situation like home. You get home, kick off your shoes, relax and sigh, "Ahh, home."

But no one can form a friendship until he/she realizes that the basis of being friends is meeting the needs of the other person. One must be a friend to have one.

Never forget that friends relate. Relating is the basis of friendship.

by; JAN WILSON

ZEN Triangle of Human Being According to ZEN-Master Genpo Roshi

Self Dicipline

1. Tantang alasan Anda!
2. Jangan mengharapkan imbalan sampai tugas selesai!
3. Tetap terfokus pada hasil!

Sukses Tidaknya Seseorang Banyak Bergantung Pada Cara Berpikir

MIND --> ACTION --> HABIT --> CHARACTER --> DESTINY

Mari Mengenal Berbagai Jenis Penyakit!

1. Alergi
Keadaan dimana seseorang menjadi sangat rentan dibanding dengan orang lain terhadap bahan/senyawa tertentu. Dapat disebabkan karena faktor keturunan.
A. Alergi Rinitis (radang hidung)
Gejala : bersin-bersin, batuk, hidung berair, pilek, mata merah dan berair
Penyebab : debu, serbuk, asap rokok, parfum, rambut, bulu binatang, jenis binatang & makanan tertentu, perubahan cuaca maupun udara.

B. Alergi Kulit (radang kulit)
Gejala : kulit timbul bercak merah dan terasa gatal
Penyebab : kosmetik, detergen, sabun mandi, perhiasan imitasi, kain yang kasar, pakaian lembab & makanan tertentu

2. Amandel/Tonsilitis
Pembengkakan pada kelenjar limfe yang berada di dinding belakang tenggorokan
Gejala : sakit pada daerah tenggorokan pada waktu menelan makanan, demam, menggigil, bengkak dan timbul bengkak dan bercak merah pada kedua belah sisi dibelakang tenggorokan
Penyebab : infeksi oleh kuman (bakteri/virus)

3. Anemia/Kurang Darah
Suatu keadaan dimana kadar hemoglobin dalam darah sangat rendah
Gejala : kulit, bibir, lidah, kuku dan kelopak dalam mata pucat, mudah lelah, lesu, pusing, mudah pingsan, sesak nafas terutama setelah olahraga dan denyut jantung cepat
Penyebab : kurang zat besi dan vitamin B12, kehilangan darah sewaktu melahirkan dan faktor keturunan

4. Asam Urat
Merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan serangan mendadak dan berulang dari artritis yang terasa sangat nyeri karena adanya endapan kristas monosodium urat yang terkumpul didalam sendi sebagai akibat tingginya kadar asam urat didalam darah (hiperurikemia)
Gejala : nyeri sendi secara mendadak, biasanya di malam hari kemerahan, bengkak pada sendi yang terkena asam urat
Penyebab : kadar asam urat dalam darah yang meningkat menyebabkan penumpukan kristal asam urat didalam sendi

5. Asma
Merupakan gangguan kesehatan yang muncul akibat terjadinya penyempitan saluran nafas karena hiperaktifitas terhadap rangsangan tertentu yang menyebabkan peradangan. Penyempitan ini bersifat sementara.
Gejala : mengi (bunyi saat bernafas), pilek/bersin-bersin, batuk disertai rasa gatal di tenggorokan, sesak nafas, berkeringat dan denyut nadi meningkat.
Penyebab : radang di tenggorokan akibat dari debu, bahan makanan yang menimbulkan iritasi seperti pedas, asam, manis, asin, dingin, bergetah dan panas, udara kotor, bulu dan kotoran dari hewan peliharaan (kucing, anjing, unggas dll.)

6. Batuk
Reaksi otomatis tubuh dalam melindungi paru-paru akibat adanya benda asing selain udara yang masuk.
Gejala : tenggorokan sakit dan gatal, adanya dahak di saluran pernafasan
Penyebab : penyempitan saluran pernafasan, produksi dahak yang berlebihan disaluran tenggorokan karena infeksi atau masuknya benda asing seperti debu, asap atau cairan makanan secara tidak sengaja.

7. Bau Mulut/Halitosis
Bau tidak sedap yang tercium ketika penderita membuka mulut atau menghembuskan nafasnya.
Penyebab : makanan atau minuman yang baru saja ditelan atau fermentasi sisa-sisa makanan dalam mulut, tumor pada kerongkongan dan lambung yang menyebabkan cairan atau gas berbau busuk, penyakit hati, kencing manis, paru-paru dan mulut.

8. Bronkitis
Peradangan yang terjadi di saluran udara ke paru-paru (bronkus)
Penyebab : virus, bakteri dan organisme yang menyerupai bakteri (Mycoplasma pneumoniae dan Clamydia)
Gejala : batuk berdahak yang tidak kunjung sembuh.

9. Cacar Air (Varicela)
Penyakit infeksi virus yang sangat menular yang umumnya terjadi pada anak-anak, tetapi bisa juga menyerang orang dewasa.
Gejala : demam, pusing, tenggorokan kering dan sakit, timbul bintik kemerahan pada kulit yang akan melepuh dan berisi cairan, yang jika sudah pecah menyebabkan gatal-gatal.
Penyebab : virus varicella zoster.

10. Campak (Rubella)
Penyakit menular pada anak-anak lewat batuk, bersin dan tangan yang kotor dengan cairan hidung atau mulut
Gejala : deman tinggi, pusing, mata merah, hidung berair dan sakit tenggorokan bintik berwarna merah jambu pada kulit seluruh tubuh, bengkak di persendian, telinga dan leher
Penyebab : virus rubella

11. Demam berdarah/Dengue
Demam yang disebabkan oleh infeksi virus dengue yang ditularkan lewat nyamuk aedes aegepti.
Gejala : panas tinggi, ingusan, batuk, mata merah, sakit kepala, sakit disekitar mata dan tulang belakang serta seluruh persendian, diare, kulit memerah, depresi, mual muntah, gusi berdarah, mimisan dan keluar bercak merah pada kulit.
Penyebab : infeksi virus dengue

12. Diare
Diare adalah peningkatan volume, keenceran atau frekuensi buang air besar lebih dari satu kali sehari.
Gejala : frekuensi buang air besar meningkat lebih dari 3x sehari, kotoran encer dan banyak air, sakit atau kejang perut disertai demam.
Penyebab : alergi makanan, keracunan makanan atau minuman, infeksi pada usus, rasa cemas atau stress berlebihan.

13. Diabetes Melitius/Kencing Manis
Suatu penyakit dimana kadar glukosa di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan insulin secara sempurna. Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pankreas, merupakan zat utama dalam mempertahankan kadar gula darah yang tepat.
Gejala : sering kencing terutama pada malam hari, rasa lapar yang berlebihan, berat badan menurun meskipun makannya diperbanyak, cepat lelah dan lesu, luka sukar sembuh, infeksi kulit dan gatal-gatal, kesemutan dan mati rasa disekitar kaki.
Penyebab : kerusakan pada sel pankreas sehingga tidak dapat memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup untuk menstabilkan gula darah, kebanyakan mengkonsumsi karbohidrat, stress & obesitas.

14. Epilepsi (Ayan)
Epilepsi merupakan gangguan yang menyebabkan serangan berkala yang terjadi apabila impuls elektrik otak terganggu.
Gejala : kejang-kejang secara mendadak.
Penyebab : kelainan pada saraf di otak, pada bayi biasanya karena pengaruh kekurangan oksigen dalam otak (hipoksia)

15. Flu (Influenza)
Infeksi saluran pernafasan atas yang disertai demam, batuk, hidung tersumbat dan pilek.
Gejala : demam, kedinginan, meriang, mata merah, hidung berair, otot/tulang terasa nyeri, batuk dan sakit tenggorokan.
Penyebab : virus influenza

16. Gangguan Pendengaran
Berkurangnya kemampuan seseorang dalam menangkap bunyi.
Gejala : telinga berdenging dan sering timbul keluhan kepala pusing, tidak dapat mendengar suara lebih dari 1,5 meter.
Penyebab : keturunan, kelainan bawaan dibagian telinga, sering mendengarkan suara keras dan bising, gangguan pada kelenjar tiroid yang mempengaruhi saraf pendengaran.

17. Gigi Sakit/Radang Gusi (Periodontial)
Lebih banyak terjadi pada orang dewasa, bila tidak ditangani segera dapat menyebabkan gigi lepas.
Gejala : gusi nampak merah, bengkak, sakit dan mudah berdarah bila tersentuh, nafas bau, jika sudah parah dapat menyebabkan peradangan pada gusi, bernanah, gigi goyang dan mudah lepas.
Penyebab : adanya plak (lapisan yang mengandung makanan dan bakteri) pada gigi akibat gigi yang jarang dibersihkan.

18. Ginjal
A. Batu Ginjal
Gumpalan padat seperti kerikil yang terdapat diberbagai bagian dari ginjal atau saluran kemih. Batu ginjal terbentuk akibat kelebihan garam dalam aliran darah yang kemudian mengkristal dalam urin.
Gejala : nyeri hebat pada pinggang diatas ginjal yang dapat menyebar ke perut bagian bawah, keluar serpihan batu kecil-kecil seperti pasir dan bengkak pada pinggang yang menandakan adanya infeksi di ginjal.
Penyebab : kurang minum yang menyebabkan urin mengental dan terbentuk batu, kelebihan asam urat dalam darah serta infeksi pada ginjal.

B. Gagal Ginjal
Suatu kondisi dimana organ ginjal sudah tidak dapat berfungsi dengan normal dalam membersihkan darah dalam tubuh. Umumnya jika sudah parah pasien harus melakukan cuci darah, karena ginjal sudah tidak berfungsi dalam menyaring darah dari zat-zat kimia yang berbahaya dalam tubuh.
Gejala : tubuh mengalami pembengkakan, terutama pada daerah kaki, terasa nyeri di sekitar daerah pinggang dan tubuh sering terasa lemas, cepat lelah dan gangguan hipertensi.
Penyebab : pola makan yang tidak baik, sering mengkonsumsi minuman beralkohol dan bersoda, kurang minum air putih dan mengkonsumsi obat kimia dalam jangka waktu panjang.

C. Kandung Kemih Lemah
Gejala : terasa panas atau terbakar saat buang air kecil, terasa sering ingin buang air kecil, air kencing berbau busuk, keruh dan berdarah.
Penyebab : infeksi pada saluran kemih, minum obat pencahar, cedera pada tulang belakang, kelemahan otot dasar panggul setelah melahirkan dan kanker kandung kemih.

19. Gondok/Goiter
Pembengkakan pada kelenjar tiroid yang abnormal.
Gejala : bengkak pada leher bagian depan, semakin besar sejalan dengan bertambahnya usia, umumnya tidak terasa sakit.
Penyebab : kurang iodium dalam makanan dan air minum autoimun dan akibat obat-obatan yang dapat menekan produksi hormon tiroid.

20. Hepatitis/Liver
Peradangan pada hati.
Gejala : lemah, letih, lesu, nyeri otot, demam ringan, mual, kurang nafsu makan, tubuh menguning (mata dan kulit), air kencing berwarna gelap & kotoran pucat.
Penyebab : virus hepatitis, minum alkohol berlebihan dan penyalahgunaan obat-obatan.

21. Herpes
Infeksi akibat virus herpes yang sukar sekali disembuhkan. Sekali masuk dalam tubuh herpes praktis tidak dapat dikeluarkan kembali.
Gejala : demam, rasa tidak nyaman dan tidak enak badan, nyeri/kesemutan, gatal, ruam pada syaraf dan akan mengering dalam beberapa minggu.
Penyebab : virus herpes

22. Hipertensi (Darah Tinggi)
Tekanan darah yang lebih tinggi dari 140/90 mmHg.
Gejala : pusing, lemas dan jantung berdebar keras.
Penyebab : penyakit jantung, gagal ginjal, diabetes, tumor dan faktor keturunan.

23. Hipotensi (Darah Rendah)
Tekanan darah yang lebih rendah dari 90/60 mmHg.
Gejala : pusing, lemas dan jantung berdebar keras.
Penyebab : penyakit jantung, gagal ginjal, diabetes, tumor dan faktor keturunan.

24. HIV/AIDS
Suatu penyakit kronik progressif disebabkan oleh infeksi Human Immunodeficiency Virus.
Gejala : daya tahan menurun.
Penyebab : tranfusi darah, sering berganti pasangan.

25. Insomnia/Susah Tidur
Insomnia adalah kesulitan untuk tidur karena ketidakseimbangan hormon serotonin dan melatonin. Insomnia dikelompokkan menjadi Insomnia Primer yang sifatnya menahun dan Insomnia Sekunder.
Gejala : sulit tidur
Penyebab : stress di rumah atau di pekerjaan dan faktor usia, nyeri, kecemasan, obat, depresi atau stres yang hebat, perubahan pola hidup karena perbedaan waktu.

26. Jantung
A. Jantung Koroner
Terjadinya kerusakan sel otot-otot jantung dalam memompa aliran darah keseluruhan tubuh, yang dapat disebabkan karena kekurangan oksigen yang dibawa darah ke pembuluh darah di jantung, atau karena terjadi kejang pada otot jantung yang menyebabkan kegagalan organ jantung dalam memompa darah.
Gejala : nyeri disekitar dada bagian tengah dan sekitar punggung hingga leher dan lengan bagian bawah kiri, timbul keringat dingin, sesak nafas & mual.
Penyebab : faktor keturunan, tekanan darah tinggi, kolesterol yang berlebihan yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah jantung.

B. Jantung Lemah

C. Klep Jantung Bocor

27. Jerawat
Produksi lemak yang berlebih akibat perubahan hormon.
Gejala : bintik merah menonjol, sakit dan terisi nanah pada wajah, kepala, leher, punggung dan dada bagian atas.
Penyebab : sumbatan kelenjar minyak oleh keratin pada kulit, perubahan hormon dalam tubuh yang tidak stabil dan makanan yang lemak yang tinggi.

28. Kanker (Karsinoma)
Kanker berasal dari bahasa Yunani, karkinos= kepiting, artinya pembentukan jaringan baru yang abnormal dan bersifat ganas. Suatu kelompok sel dengan mendadak menjadi liar dan memperbanyak diri secara pesat dan terus menerus.
Penyebab : rokok, karbon dari makanan yang dibakar/dipanggang, pengawet, penyedap rasa pada makanan, radiasi alat elektronika dan infeksi virus.

A. Kanker Payudara
B. Kanker Rahim

C. Kanker Usus
Kanker yang menyerang bagian usus dalam pencernaan.
Gejala : perubahan kebiasaan buang air besar, gangguan pencernaan, perut kembung, tinja berdarah, mual, muntah, terasa perih pada bagian perut, sulit untuk makan dan nafsu makan berkurang.

D. Kanker Kulit
Kanker yang menyerang seluruh permukaan kulit.
Gejala : bintik lebar berwarna keputihan pada bagian kulit yang terserang, perubahan pada tahi lalat/kutil, luka yang memborok dan sulit sembuh.

E. Kanker Darah/Leukimia
Suatu keadaan dimana dalam darah lebih banyak produksi sel darah putih (Leukosit).
Gejala : sering mengalami memar kulit berwarna biru, pucat, lesu, cepat lelah, sering mimisan dan gusi berdarah.

F. Kanker Prostat
Disebut juga Hiperplasia Prostat. Umumnya terjadi pada pertengahan usia 40-45 tahun. Pembesaran kelenjar prostat dapat menyebabkan kanker prostat.
Gejala : sering kencing, sulit mengeluarkan dan menghentikan air seni, kandung kemih terasa penuh, walaupun sudah buang air kecil, nyeri disekitar perut dan bagian paha atas.
Penyebab : berkurangnya produksi hormon testosteron dan berubahnya hormon testosteron menjadi dihidro-testosteron (DHT).

29. Katarak
Gangguan penglihatan berupa kekeruhan lensa. Umumnya terjadi karena penurunan fungsi organ tubuh akibat faktor usia. Katarak yang sudah terjadi secara total tidak ada obatnya. Untuk memulihkan penglihatan perlu dilakukan operasi katarak.
Gejala : penglihatan kabur
Penyebab : gangguan vaskularisasi ke organ mata yang membuat aliran darah ke mata terganggu sebagai akibat dari membaca dengan jarak terlalu dekat, membaca dalam kondisi cahaya kurang terang, terlalu lama menatap layar komputer serta kurangnya asupan nutrisi untuk mata.

30. Keloid
Pembentukan jaringan parut yang berlebihan.
Gejala : radang seperti kemerahan, gatal, nyeri ringan di batas tepi luka.
Penyebab : luka pada bagian tubuh tertentu (bahu, pinggang, sternum dan wajah).

31. Kemandulan/Infertilitas
Ketidakmampuan sepasang suami istri untuk mencapai kehamilan setelah lebih dari 1 tahun melakukan hubungan seksual secara teratur tanpa menggunakan alat kontrasepsi.
Penyebab :
Pria : kegagalan menghasilkan sel sperma yang sehat dan aktif, sumbatan pada saluran buah zakar ke arah penis & ejakulasi dini.
Wanita : kegagalan indung telur menghasilkan telur untuk dibuahi, sumbata pada tuba fallopii karena infeksi atau peradangan cairan dalam leher rahim yang bersifat melawan sperma dan menghambat sperma untuk masuk ke rahim.

32. Keputihan
Infeksi jamur yang terjadi pada vagina yang ditularkan melalui hubungan seksual, air yang kotor atau pakaian dalam yang lembab.
Gejala : keluar cairan dari vagina dalam jumlah berlebih dengan warna putih sering timbul bau busuk, rasa gatal dan nyeri pada vulva dan vagina.
Penyebab : bakteri Gonorea Clamidia, jamur Moniliasis, Protozoa-trichomonas, virus herpes genitalis atau karena sensitif terhadap spermisida, sabun pembersih atau juga dari pembalut.

33. Kista
Yang dimaksud dengan kista adalah kantung yang berisi cairan. Organ reproduksi yang dapat mengalami kelainan berupa kista adalah ovarium (indung telur). Kista dapat bersifat jinak dan dapat pula ganas.

34. Kolesterol/Lemak Darah
Bahan lemak yang terjadi secara alamiah dalam tubuh manusia. Jika kadar kolesterol dalam tubuh meningkat akan menumpuk di dinding arteri/pembuluh darah yang bisa menyebabkan terhambatnya aliran darah ke jantung dan otak.
Penyebab : jenis makanan yang kaya kandungan lemak jenuh, lemak hewani, mentega, telur, seafood, minyak serta kurang sayuran dan buah-buahan.

35. Lemah Syahwat (Impotensi)
Terjadi jika mengalami kesulitan untuk memulai dan mempertahankan ereksi.
Penyebab : masalah mental atau psikologi seperti rasa cemas & kurang percaya diri, masalah fisik seperti peminum alkohol, penderita diabetes, gangguan kelenjar prostat atau penyumbatan pada pembuluh darah di kelemjar prostat dan penis, obat-obatan dan faktor usia.

36. Maag/Asam Lambung Tinggi
Dispepsia (maag) adalah nyeri atau rasa tidak nyaman pada perut bagian atas atau dada, yang sering dirasakan sebagai adanya gas, perasaan penuh atau rasa sakit atau rasa terbakar di perut.
Gejala : rasa mual, melilit, keluar cairan asam, berat badan cenderung menurun.
Penyebab : merokok, minum alkohol, stress, sering menunda makan pada saat jam makan, kurang makan sayur dan buah serta kurang minum air putih.

37. Malaria
Gejala : siklus demam, kedinginan, berkeringat tiap 48-72 jam sakit kepala dan nyeri pada otot protozoa plasmodium yang masuk kedalam siklus nyamuk anopheles yang dapat menyebabkan malaria melalui gigitan.

38. Menstruasi/Haid
Pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan dan terjadi secara berulang setiap bulan kecuali pada saat kehamilan. Masalah pada menstruasi diantaranya mencakup siklus tidak lancar, efek buruk terhadap stamina & kesehatan.

39. Migrain
Berasal dari bahasa Yunani= nyeri sebelah kepala; hemi= setengah, cranium= tengkorak, artinya penyakit yang bercirikan serangan nyeri hebat dari satu sisi kepala dengan denyutan dipelipis yang datang secara berkala, umumnya disertai gangguan saluran cerna seperti mual dan muntah. Serangan dapat terjadi beberapa kali setahun sampai beberapa kali seminggu, sedangkan lama serangan umumnya 1-2 jam, yang bisa disusul oleh sakit kepala selama beberapa hari.
Gejala : nyeri pada satu sisi kepala, pusing dan berdenyut-denyut seperti mau dipukul dan ditarik-tarik disertai mual dan muntah.
Penyebab : kelelahan, perubahan hormon, makanan dan tekanan darah.

40. Obesitas (Kegemukan)
Gejala : berat badan yang melebihi 20% dari berat ideal sesuai dengan umur, jenis kelamin, tinggi badan dan ukuran bentuk tubuh.
Penyebab : banyak makan makanan berlemak dan jarang beraktivitas.

41. Osteoartritis (Keropos Sendi)
Peradangan pada sendi akibat rapuhnya kapsul sendi, sehingga merusak lapisan tulang rawan yang menutup permukaan ujung-ujung tulang, umumnya menyerang lutut, pinggul dan tulang belakang.
Gejala : nyeri dan kaku pada sendi, terutama pada waktu akan berdiri dan berjalan setelah lama duduk.
Penyebab : rusaknya jaringan elastis (kartilago) yang melingkari ujung tulang.

42. Osteoporosis (Rapuh Tulang)
Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat kalsium yang hilang dalam tubuh sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Umumnya penderita osteoporosis sering terjadi di pergelangan, tulang belakang dan sendi pinggul, biasanya terjadi pada usia 60 tahun keatas.
Gejala : rasa nyeri mulai dari ringan sampai berat bahkan sampai tidak bisa jalan.
Penyebab : kekurangan zat kalsium, proses penuaan, wanita yang menopause, faktor keturunan dan kekurangan gizi.

43. Parkinson
Salah satu penyakit otak yang disebabkan adanya gangguan fungsi saraf otak.
Gejala : kekakuan anggota gerak, melambatnya semua gerakan dan gemetaran.
Penyebab : benturan dikepala yang terlalu sering sehingga merusak saraf.

44. Polip
Massa lunak berwarna putih atau keabu-abuan yang terdapat dalam rongga hidung.
Gejala : mukosa hidung membengkak, terisi banyak cairan interseluler dan sel radang.
Penyebab : reaksi hipersensitif atau alergi pada mukosa hidung yang terdorong ke dalam rongga hidung oleh gaya berat.

45. Rematik (Artritis Gout)
Peradangan sendi yang biasanya menyerang jari-jari kaki terutama ibu jari, tetap bisa juga menyerang lutut, tumit, pergelangan kaki, tangan, jari-jari tangan dan siku.
Gejala : nyeri sendi secara mendadak, biasanya di malam hari bengkak dan kemerahan dari sendi yang terkena dan demam.
Penyebab : terlalu banyak makan-makanan yang mengandung asam urat (jeroan), alkohol, stress, infeksi dan obat-obatan.

46. Sariawan
Terjadi karena ada tukak pada mulut (aphtous), biasanya timbul tunggal atau berkelompok dan terasa sangat sakit pada beberapa hari pertama.
Gejala : luka kecil pada bibir, pipi bagian dalam, gusi dan lidah.
Penyebab : tergigit sendiri secara tidak sengaja atau cidera karena sikat gigi dan tergores makanan yang keras, penurunan daya tahan tubuh karena stress berat atau gangguan asam lambung yang terlalu tinggi.

47. Sembelit (Konstipasi)
Sembelit adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan buang air besar atau jarang buang air besar.
Gejala : sulit buang air besar sehingga harus mengejan, bentuk tinja kecil, kering dan keras, perut tidak enak, panas, kembung dan sering kentut.
Penyebab : kurang cairan dan serat dalam makanan, kurang aktifitas fisik dan olah raga yang menyebabkan konstraksi di usus melemah.

48. Sinusitis
Peradangan pada selaput lendir yang ada pada rongga sinus.
Gejala : bersin-bersin dan pilek, pada pagi dan malam hari banyak mengeluarkan cairan lendir dan hidung tersumbat.
Penyebab : infeksi bakteri/virus atau alergi.

49. Siphilis (Gonorhoe)
Penyakit kelamin yang disebabkan oleh kuman gonokokus yang sangat menular dan ditularkan lewat hubungan badan.
Gejala :
Pria : nanah keluar dari uretra atau saluran kemih, timbul rasa nyeri/panas sewaktu buang air kecil.
Wanita : keputihan yang berlebihan dan tidak wajar (bau, gatal & berubah warna).
Penyebab : infeksi genitalis dan saluran kemih yang disebabkan oleh bakteri neisseiria gonokokus, timbul setelah 2-10 hari setelah berhubungan.

50. Stroke/Pembuluh Darah Tersumbat
Stroke adalah kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak.
Stroke bisa berupa iskemik (penyumbatan pembuluh darah) atau hemoragik (pembulur darah pecah)
Gejala : kepala tiba-tiba sakit, pusing dan bingung, pandangan mata kabur, kehilangan penglihatan, keseimbangan, rasa kebal dan kesemutan, terjadi kelumpuhan pada bagian tubuh tertentu (tangan/kaki), kesulita untuk berbicara.
Penyebab : penyumbatan pembuluh darah arteri otak karena tumpukan lemak, robeknya pembuluh darah otak akibat tekanan darah tinggi.

51. Talasemia
Talasemia adalah sekelompok penyakit keturunan yang merupakan akibat dari ketidakseimbangan pembuatan salah satu dari keempat rantai asam amino yang membentuk hemoglobin.
Gejala : sakit kuning, luka terbuka dikulit, batu empedu dan pembesaran limpa.
Penyebab : produksi zat besi yang berlebihan dan faktor keturunan.

52. TBC
Merupakan suatu infeksi bakteri menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium Tuberculosis. Bakteri ini biasanya menyerang paru-paru.
Gejala : demam, suhu tubuh meningkat, serta keringat pada malam hari, merasa lelah, tidak enak badan dan nafsu makan berkurang, batuk berdarah, nyeri pada seluruh tulang dan sendi.
Penyebab : Infeksi oleh kuman Mycobakterium Tuberculosis tipe Humanis.

53. Tumor
Tumor bisa bersifat jinak (benign) dan ganas (malignant). Sel-sel tumor tidak menyebar ke bagian tubuh lainnya dan dapat hilang (tidak tumbuh lagi) setelah diangkat.

54. Typhus
Suatu penyakit yang disebabkan karena infeksi dari mikroba Salmonella Thy posa yang umumnya menyerang saluran cerna.
Gejala : badan lemas, panas dingin, menggigil, mual, muntah.
Penyebab : mikroba Salmonella Thyposa.

55. Varises
Varises merupakan penggumpalan saluran vena (otot) yang terjadi akibat tidak lancarnya sirkulasi darah. Dalam jangka waktu lama, penggumpalan bisa membesar, membengkak dan menonjol dan terlihat berwarna biru.
Gejala : nyeri/kejang dan terasa kebal di kaki, terutama saat berdiri pembengkakan pada kaki dan tumit, kulit disekitar varises tambah gelap.
Penyebab : peningkatan tekanan darah pada vena (pembuluh balik) karena kehamilan, persalinan, mengejang atau sering mengangkat benda berat, kelainan sejak lahir, duduk atau berdiri terlalu lama.

56. Vertigo
Rasa pusing yang berputar-putar biasanya disebabkan oleh gangguan metabolisme keseimbangan tubuh. Mekanisme ini termasuk bagian otak yang disebut Cerebellum serta suatu organ dalam rongga telinga.
Gejala : rasa berputar ketika melihat benda disekitarnya.
Penyebab : perjalanan jauh melewati jalan berliku, infeksi atau peradangan pada organ telinga, tumor pada otak dan stroke.

57. Wasir/Ambeien (Hemoroid)
Pembengkakan jaringan yang mengandung pembuluh balik (Vena) dan terletak di dinding rektum dan anus. Hemoroid bisa mengalami peradangan, menyebabkan terbentuknya bekuan darah (Trombus). Wasir yang tetap berada di anus disebut hemoroid internal (wasir dalam) dan wasir yang keluar dari anus disebut hemoroid eksternal.
Penyebab : peningkatan tekanan vena disekitar rectum dan anus yang disebabkan oleh mengejan pada saat buang air besar, kehamilan dan melahirkan.